東京には大勢の人が集まっている影響もあり、人気の高いピラティススタジオでは大人数クラスでの実施になってしまっていることがよくあります。
しかし、表参道と吉祥寺にスタジオを構えているBDC PILATESでは少人数制のグループレッスンを行うのを基本にしています。
表参道では6人、吉祥寺では8人を最大としているので、インストラクターから適宜適切な指導を受けながらレッスンを行うことができるでしょう。
マシンを使用して行う仕組みになっているのでフリーで行うよりも姿勢の維持もしやすく、技術的な面の習得も速やかに実現できると期待できます。
また、必要に応じてプライベートレッスンを実施してもらうこともできるので、頻繁に通っているのに効果が出ないというときには個々に何が必要かのアドバイスを受けながらオーダーメイドのレッスンを受けるのも自由です。
確実にピラティスを身につけたいというときにはBDC PILATESを選んで通ってみましょう。