東京の福生でダイエットに取り組みたいと考えているなら、東町のビル3階にあるジムの9ROUND FUSSAが狙い目です。
9ROUND FUSSAはキックボクシングの要素を取り入れているジムで、パンチやキックを繰り出しながら気持ちの良い汗を掻けるのが魅力です。
店内にはトレーナーやスタッフが常駐していますし、初心者にも分かりやすいサポートが行われるので、初めての利用でも安心できます。
1回30分と集中的なフィットネスなので、運動不足気味の人にとってはハードかもしれませんが、楽しく続けられる工夫が行われていますから、途中で諦めなければダイエットの目的を達することが可能です。
福生の9ROUND FUSSAは運動着姿で足を運ぶことが可能で、外履きのまま入店してフィットネスが始められるのが便利です。
手首を保護するバンテージを巻いてグローブを嵌めたら、軽く準備運動をして1ラウンド目のスタートとなります。
ラウンドは店名の通り9ラウンドまであり、30秒の休憩を挟みながら3分ずつワークアウトをして、合計30分で終了です。
最初は筋肉痛になる人もいると思われますが、慣れてくると次第に楽しくなってきますし、やがてジムに通うことが週間になるはずです。
ダイエットは一朝一夕で結果が出るものではなく継続が不可欠なので、楽しく続けられる方法を見つけて取り組むのが正解です。
福生であれば30分の集中フィットネスができる環境がありますから、興味を持ったら体験に挑戦してみることをおすすめします。