渋谷・吉祥寺界隈におすすめしたいのがRiccaというタヒチアンダンススクールです。
タヒチアンダンスと聞いても覚えのない方が多いかと思います。
このダンスはフラダンスの原形で、タヒチでは昔から踊られている伝統舞踊です。
これが今、マスメディアに取り上げられるほど人気爆発中です。
なぜ、ここまで人気が出たのかというとその秘密はシェイプアップ効果があるところにあります。
フラダンスといえば一番特徴的なのがその腰の使い方です。
くねくねとしたねじりを加えることで女性らしい健康的な体型を獲得することが出来ます。
またそれだけでなく、他のダンスにはない独自の動きが加わっているので、なかなか鍛えることが出来ないインナーマッスルを鍛えることが可能です。